Baja

AQUA ZUMBA

AQUA ZUMBA

Programa acuático coreografiado, basado en un programa de salud de baile “latino-inspirado” que mezcla música internacional con pasos contagiosos de ritmos como el Reggaeton, la Cumbia, la Salsa, el Merengue, el Flamenco o la Samba, que tiene como objetivo la mejora de la resistencia aeróbica y de la coordinación.

Pilates Avanzado

Pilates Avanzado

Evita lesiones y encuentra tu equilibrio. Método que combina el fortalecimiento del centro, aumenta la flexibilidad e incrementa la conciencia corporal y el tono muscular. Afronta el cuerpo como un todo, corrigiendo debilidades para prevenir lesiones y devolver el equilibrio. Para usuarios avanzados.

YOGA

YOGA

Trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. Por un lado, mejora de la flexibilidad, el tono muscular y el estado físico en general. Por otro, reduce el estrés, la ansiedad y mejora la calidad de vida. Altamente recomendable a todo tipo de usuarios.

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